宝宝吃辅食是在生长发育过程中的重要阶段,一般在4-6个月左右会开始添加辅食作为营养辅助，不过需要特别注意的是，婴幼儿肠胃偏弱，添加辅食时需要特别小心，有时候可能会出现便便干燥或便秘的情况，那么宝宝添加辅食后便秘怎么办？

1. 首先，先停掉目前的辅食，尽量以母乳喂养为主，部分奶粉较为干燥上火，吃多了不利于身体的恢复。

2. 增加水分摄入：确保宝宝每天喝足够的水。对于6个月以上的宝宝，可以逐渐引导他们喝一些水。

3. 辅助食品：可以尝试给宝宝吃一些富含益生菌的酸奶或者膳食纤维补充剂，以帮助调整肠道菌群和缓解便秘。

4. 如果便秘严重，最好还是及时去医院就诊，在医生的指导下安全用药。小儿便秘常选择开塞露来控制，适当滴点开塞露于小儿肛门处，可以缓解便秘的症状。

 

添加辅食注意事项：

1. 注意饮食清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，尽量不吃辛辣刺激油腻的食物。

2. 添加辅食要注意营养均衡，水果、蔬菜、主食、肉汤等综合配合。

3. 添加辅食期间要注意少量多次为宜，循序渐进，初期先吃一些不易上火的迷糊，后面慢慢选择米粥、面条等。