亿修医疗-母乳喂养好处多，这样做提高母乳质量

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亿修医疗-母乳喂养好处多，这样做提高母乳质量
母乳是宝宝最好的天然营养口粮之一，和配方奶粉相比较，母乳有着无法比拟的优点，如何提高母乳的质量呢？

1、均衡营养饮食
产后妈妈的饮食以及身体营养直接关乎着乳汁的质量，所以哺乳期的妈妈们要均衡营养的质和量，可以多吃一些牛奶、鱼、蛋以及瘦肉等富含蛋白质的食物，多喝汤，可以帮助提高母乳的质量。

2、情绪保持稳定
哺乳期妈妈的情绪过度容易导致乳汁不畅，所以产后妈妈的情绪保持精神愉悦，情绪稳定，使得乳汁分泌正常。

3、产后注意休息
产后妈妈要保证充足的睡眠时间，充足的睡眠可以保证产后妈妈的抵抗力和身体素质，奶水的质量自然也就会提高了。

4、艾妮药食同源调理汤
母乳喂养，重在母乳质量，别人的叫做催奶汤，艾妮药食同源调理汤，增加母乳数量，还能调理妈妈体质，妈妈体质平衡，奶水质量才好，孩子才能身健体康！